複十字病院第24回糖尿病教室を開催しました

10月23日（火）に糖尿病教室を開催し、23名の方に参加していただきました。
今回のテーマは「糖にもいろいろありまして」（大庭医師）と「あなたのご飯は何グラム？」（高田管理栄養士）でした。
大庭医師より「糖」の種類について、詳しくお話ししていただきました。ひと口に「糖」といっても、かなり奥深く、最近では人工甘味料、スローシュガー、ダイエットシュガーなど色々なネーミング、種類が出ています。その賛否については結論が出ていない状態です。
また今回は参加型の教室でした。普段食べているご飯をお持ちいただき、何グラムとなっているか測りました。当日は、宅配食の試食会もかねていましたので、適切なご飯量とおかずの量を知ってもらう機会になったかと思います。皆さん、思ったよりもご飯量が少なめで、ご飯50g（！）という方もいらっしゃいました。ご飯は少な過ぎても、よくありません。皆さんの体格に合わせて、１食のご飯量の目安をお話できました。